14.7.2015
Koleno ve volných dnech bolí jako vždy :( Takže na běh zase ortéza, a obávám se, že budu muset navštívit doktora abych se už konečně dozvěděl co s ním mám. Jsou to už roky co mám tyhle problémy, a pokud chci běhat tak musím vědět na čem jsem. Do háje. Inu , co jsem mohl čekat.

V každém případě dneska velký pokrok! Konečně jsem asi našel to optimální běžecké tempo. Zkrátit krok a zvýšit frekvenci to chtělo. Pak sice uběhnu kratší vzdálenost, ale v daleko větší pohodě. A to chci.

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/560689566