6.9.2015
Tento trénink byl výjimečný.
Protože venku bylo celkem čerstvé počasí, tak nasazeny tříčtvrťáky (o dvě čísla větší, nemám rád když jsou upnuté), na triko s krátkým rukávem neprofuk vesta, na krk funkční šátek. Myslím, že jsem se oblíkl tak akorát, ani horko ani zima.

Dnešní záznam je bez tepu. Hledání vesty a kalhot mě tak rozhodilo, že jsem si zapomněl tepák připnout. Svět se nezboří, a ten běh byl takový svobodnější.

No a poslední novinka – zkusil jsem dnes pásek na nos, který je vidět například u cyklistů. A fakt to funguje! Sice se trochu odlepuje u okrajů, ale jinak vydržel celý trénink. A nadechoval jsem se jen nosem. Takže musím nakoupit zásobu pásků proti chrápání :)  Doma když jsem si jej sundal, tak jsem furt pčíkal, předpokládám, že nos neuvyklý na tu nálož vzduchu, prachu a pylů dával najevo své zahlcení.
Extrémně jsem si hlídal nadechování do břicha. Musel jsem, jakmile jsem přestal, tak zase blbě. A kopeček na konci běhu jsem dýchal frekvenčněji, taky zajímavé.

Tento týden jen dva tréninky, ale to mi nevadí. Když se budu cítit dobře budou tři, když ne, budou dva. Tréninkový plán trvá devět týdnů, já jsem v osmém, tedy jsem už skoro na konci. A teď už to stejně o ničem jiném než souvislém běhání není.

To je pro dnešek vše.

Movescount: http://www.movescount.com/moves/move75577876

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/596784451

Strava: https://www.strava.com/activities/386046777