8.9.2015
Posledně, když jsem trénink stopnul po 30 minutách, jsem si všiml, že mi nechybělo moc do 4km (3.93km). Tak jsem si řekl, že příště by 4km mohly padnout. A tak jsem je dneska dal :p

Posledně jsem si zapomněl vzít tepák. Ten jsem dneska měl, ale zase jsem si zapomněl nalepit na nos dýchací pásku, a bylo to znát. Rád bych příště nezapomněl nic. Dýchání do břicha mi šlo dneska lépe, teším se až to budu mít zcela zautomatizované.

V lese dneska celkem chladno, takže oblečení jako posledně. Zatím to vypadá, že se mi v tomhle počasí běhá lépe než v horku. Což je asi normální, ale u mě je podstatné co na to řeknou průdušky.

Tedy samé půlhodinové běhání. Myslím, že mohu říct, že jsem s plánem hotov, protože tu půlhoďku už běhám. Pravda, není to 5km, ale to bude. Třeba ne za 30 minut, ale za 40 nebo 45, ale to by mi bohatě stačilo.

Dnes mě hřeje, že jsem poprvé dal 4km.

Movescount: http://www.movescount.com/moves/move75853750

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/598056468

Strava: https://www.strava.com/activities/387744885