13.9.2015
Dneska se Forrest nedostavil. Naopak, zhruba v půlce běhu se dostavila lehká slabost a nepříjemné trávicí podivnosti. Dalo se to vydržet, ale prima to nebylo. To je druhá neděle, kdy se mi to stalo. Mám podezření na špatnou stravu či načasování před během. Včera jsem něco načetl na internetu, tak zkusím změnu. Nicméně se vzdáleností a časem jsem dneska spokojen, a co více i s tepy. Vyběhl jsem celý záverečný kopeček, což je v grafu na tepech dobře vidět :p

Jinak počasí skvělé, slunce, ale ne horko. Na to, že celkem nedávno sprchlo, na mě les působil dost suše. Ale ještě je zelený, podzimní barvy se zatím nedostavují.

Protože jsem posledně ke konci běhu cítil stehna, tak jsem dnes zkusil stehenní kompresní návleky. Kdysi jsem si je koupil v záchvatu jakési pozitivní vize. Zatím těžko říct jestli mi to k něčemu bude, ale je pravda, že dnes jsem únavu stehen nepociťoval. Po běhu zkusím nasadit v rámci regenerace lýtkové návleky. Už jsem je jednou měl, ale jediné co si uvědomuji, že mi v nich byl horko – zrovna totiž byla ta vedra.

Movescount: http://www.movescount.com/moves/move76405650

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/600936723

Strava: https://www.strava.com/activities/391209013