18.9.2015

Nikdy přesně nevíš kdy to přijde. A to je na tom to krásný.

Vůbec to tak dnes nevypadalo, jediné na co jsem myslel, že si nesmím stoupání do kopce nechat na závěr. Zhruba v posledním kilometru jsem tomu přizpůsobil trasu, a vyšlo to dobře, 5km je v kapse.

Zadarmo to dneska nebylo, o to více to potom těší. Jakmile jsem doběhl, nasadil jsem neprofuk vestu. Úplně teplo nebylo a jsem rád, že jsem si ji prozíravě dal do běhací ledvinky (jo, sice je běhací, ale přece jen je to ledvinka – Zdenda by měl ze mě radost, a navíc je super). Ta procházka po běhu domů byla velkou odměnou, pozdravil mě i drevokocúr.

Dneska jsem běžel bez pásku na nose a bez kompresních stehenních návleků. Ono je to fajn, ale přece jen nasazení zabere nějaký čas, se spontánností to nemá tedy moc společného. No a chybějící pásek na nose, rovná se plánované nadechování ústy.

Jo, a vím, že to chcete vědět, nechte pracovat fantazii. Už mám oholený celý nohy. Posledně když jsem použil masážní emulzi na neoholená stehna, začala pěnit. Což fakt nechceš.

Ty krávo, jak mě bolí stehna. Masáž nohou provedena, dá-li se to tak nazvat. Za chvíli navleču kompresky na lejtka.

Movescount: http://www.movescount.com/moves/move76999133

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/603981631

Strava: kašlat na Strava

Update: druhý den stehna vůbec nebolela