Monthly Archives: Říjen 2015
Překvapivě prima běh
2.10.2015
Začal jsem s tréninkem na 10 km, první týden je jednoduchý – 3×15 minut běh, 2 pauzy uprostřed je minuta chůze. Jde to, čtyřicet minut v kuse už jsem dával, tak to není až tak velká pecka. Ta minuta…ani se nestačím vydýchat (a to je možná dobře), ale i tak myslím pomáhá.
Mým cílem není po programu hned dát 10 km, ale mám raději když jedu podle nějakého plánu, kterého se držím. Asi jsem ještě nedospěl k tomu běžet si půl hodiny jen tak a užívat si to. Bez ohledu na dosaženou vzdálenost atp.
Vyběhl jsem v pět odpoledne a protože bylo fakt hezky, tak bylo v Běláku hodně lidí. I běžci odpovídali více na pozdrav, příjemné. Tříčtvrťáky byly akorát (daly by se i kraťasy), funkční triko s krátkým rukávem a lehká neprofuk vesta. Trefil jsem to dobře. Ale triko, i když funkční, mokré fest. Jo, a víte co jsem si už dříve všiml? Celé tělo po běhu hezky rozehřáté, ale pupek studený :) Ten tuk se pohybem prostě neprohřeje, ale zase chrání :)
Jasně, že mi to nedalo a cvakl jsem pár fotek.
Movescount: http://www.movescount.com/moves/move78560562
Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/611941995
Winter stuffs
Vyzvedl jsem si v Klimatexu čelenku, teplejší čepici a rukavice, vše dohromady za 650,- korun. Čelenka a čepice jsou OK, ale z rukavic jsem vyloženě nadšený.
Materiál je příjemný, na hřbetu ruky je froté, a líbí se mi vychytávka do větší zimy. Na horní straně zápěstí je kapsa, ve které je ukryt návlek na prsty z neprofuk a nepromok materiálu. Ten se v případě potřeby rozbalí a natáhne přes prsty. Snad to z fotek bude jasné. Video by bylo praktičtější, ale chybí třetí ruka.
Asi začínám být pomalu připraven říct zimě „Tak poď ”. Jen je škoda, že je vše černé, trochu barev bych přivítal.
AP's blog 