22.11.2015

Zatím největší zima, za které jsem běhal (4 °C). Ale bylo pěkně, a bylo to fajn.
Na nadechování ústy jsem rychle zapomněl, moc studený vzduch :)
Takže prvních cca 20 minut nadechování nosem, potom už ústy. Uvidíme co na to dýchací cesty atp.

Dnes se mi podařilo výrazně vylepšit čas na 5km (30m : 44s). Celkem mě baví tohle překonávání sama sebe.

Movescount: http://www.movescount.com/moves/move84088733

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/635932621