27.12.2015

Poslední vánoční rezeň padl po dnešním běhu a salát dojím večer. Zbývá ještě pár kousků cukroví a vánočka, a bude šmytec. Všechno je fajn, ale déle už by se to asi nedalo vydržet :)
A mám štěstí, že nemám tendence se přejídat.

Kaluže v lese vysychají, bláta ubývá. To je fajn, ale člověka musí napadnout, že sucho trvá už dlouho. Jestli nenasněží alespoň na horách, tak bude další zcela suchá zima, a to nejen u nás. Žádná legrace…

Běh byl fajn, počasí taky, jen vítr se sem tam dostal až do lesa. Ale pohodu a klídek to nerozhodilo.
Zkusil jsem nějaké starší trasy. Jsou pořád fajn, ale momentálně se mi líbí jinde. Ale možnost výběru je plus. A pestrost je tady stejně důležitá jako i jinde. Je třeba se na běh těšit, a zabloudit mimo rutinu může být jedním z vítaných oživení.

Trochu jsem změnil techniku při běhu do kopce. Dostanou více zabrat lýtka a stehna, ale to je tak trochu účel. Nepřehánět, ale je třeba nohy posílit.

Movescount: http://www.movescount.com/moves/move87487822

Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/648933675