Pátek, 29.4.2016

Bolel mě vzadu vaz pravého kolene, myslel jsem si, že to rozhýbu. Rozhýbal, ale po 5 kilometrech se to rozbolelo ještě více. Jasný signál ať neblbnu. Tak jsem zbytek domů došel, a bylo mi jasné, že v neděli běh určitě nebude. A budu rád když ve středu ano. Ale fotit bylo co :)

Movescount a Endomondo

Čtvrtek, 28.4.2016

Teploty mezi 5 – 10 stupni, bezvětří, a třeba po dešti. Tohle počasí mi vyhovuje na běhání nejvíce. Ideál je tak 6 – 8 stupňů :)  Takže kam jezdit za během? Skandinávie? Inu, proč ne.

Movescount a Endomondo

Neděle, 24.4.2016

Bylo trochu chladno a větrno, ale občas se ukázal oskar a hned to bylo veselejší. Dnes konečně běh bez bolestí, snad to tak vydrží…

Movescount a Endomondo

Pátek, 22.4.2016

Po skoro 14 denní pauze jsem zpět. Tetanie prudila hodně, a pak lehké nachlazení. Bylo by fajn, kdyby už různé zdravotní obtíže pominuly a jen občas se lehce ozvaly ty křížky co mám na hřbetě. Přece jsem zase tolik nezlobil.

Po té pauze jsem byl překvapený, jak se les zazelenil. Je to znát všude, čerstvě zelená, mladá tráva, nové listí… Všechno je takové…nové.

Tak pěkné, zázračné jaro.

Movescount a Endomondo

Neděle, 10.4.2016

Když je po dešti nebo prší jen lehce, tak je les takový jiný. Má v sobě jinou přitažlivost a obzvlášť na jaře. Zelená je zelenější a dominuje ostatním barvám. Vzduch je čerstvý jako nikdy, a zvuky jsou taky jiné. Je to takové nostalgické, ale pozitivně, lze více vnímat život.

Bylo to hodně fajn, poprchávalo jen lehce, dýchalo se mi fantasticky. Bylo hodně mokro, hodně bláta, ale kdo je na to připraven a počítá s tím, tak nemůže mít větší problém. Tohle počasí bylo na běhání téměř ideální.

Movescount a Endomondo

Pátek, 8.4.2016

Oproti středě se ochladilo, a ono je to, myslím, dobře. Jinak bychom ze zimy zase skočili rovnou do léta. Devět stupňů je fajn, ale déšť k tomu už moc prima není. Ale dalo se to, moc lidí jsem v lese nepotkal, na procházky to nebylo, tak to ani příliš nepřekvapilo. I když bláznivých sportovců se najde vždycky dost :)

Zítra má být v Běláku závod Rungo, počasí mohli mít lepší, ale snad to budou mít i tak fajn.

Movescount a Endomondo

Středa, 6.4.2016

V podvečer bylo dobře, tak jsem vzal kraťasy. Holé nohy jsem neměl, protože už nějakou dobu běhám s lýtkovými kompresními návleky, a od začátku s kolenníma ortézama. Na návleky jsem si zvykl, zkusil jsem je hlavně kvůli levé achilovce. Nahoru funkční triko s krátkým rukávem a na to lehčí funkční mikinu. A bylo to přesné.

Lidí bylo v lese celkem dost, ale určitě méně než v neděli. Běh šel tak nějak klasicky. Vždycky se těším až budu mít za sebou prvních 10-15 minut, tak dlouho mi trvá než se usalaším ve svém tempu a plíce se přizpůsobí.

A po včerejší masáži se beželo dobře, čekal jsem, že budu více rozbitý :)

Movescount a Endomondo

Neděle, 3.4.2016

Dnes to bylo o tom, jak najít místo bez davů.
Rodiny, cyklisti, psi, sportovci – všichni z blízkého okolí se vydali do Běláku.  I srnám dalo zabrat najít si klidné místo, utíkaly jak se dalo. Není se co divit, dnes to vypadalo spíše jako léto a ne jaro.

I když se aprílové počasí ještě může ukázat, tak asi už lze přivítat teplé a slunečné dny mez nás. Takže bacha na ochranu. Myslím UV…

Movescount a Endomondo