Neděle, 26.6.2016

Neděle znamená delší běh v zájmu navyšování objemu. V plánu momentálně mám buď 4 x týdně uběhnout 7 – 10 km nebo vyběhnout každý den tak na 5 km.
Vše závisí na tom, zda se to bude líbit tělu. Hodně mě to baví, ale začal jsem běhat pozdě, a všelijaké zdravotní záležitosti tomu nepomáhají. No, a s přibývajícím věkem se tohle zlepšovat nebude :)
Pokud se chcete do něčeho pustit, tak to neodkládejte.

Celkem mě překvapilo jak málo běžců jsem dnes potkal. Jo, bylo po dešti, a sem tam ještě drobně sprchlo, ale na běh to bylo fajn počasí. V lese to, kvůli bahnu, moc nešlo, takže jen chodníky, ale užil jsem si to!

Movescount a Endomondo