Pondělí, 12.9.2016

Po velmi dlouhé době jsem dostal chuť vyzkoušet běh „na boso“ – barefoot running nebo taky natural running. Protože tuším zradu v levé achilovce, tak to měly být jen 3 km, pak jsem si povolil 3.5, no a nakonec z toho byly 4 km. Jsem vůl no. Uvidíme co na to řeknou nohy v příštích dnech. Plán byl, a asi pořád je, že bych běhu s minimalistickými botami věnoval každý první běžecký den v týdnu. Ať se taky zapojují jiné (a jinak) svaly a šlachy. Uvidíme.
Z toho důvodu jsem dneska poprvé vyzkoušel běžecký okruh, na kterém jsem ještě nebyl. Předpokládal jsem měkčí povrch a většinou to tak naštěstí je. Na chodníky ty boty moc nejsou. Dám pořádnou masáž lejtkům a snad to bude OK.

Movescount a Endomondo