Category Archives: Sport
Jaro? Jaro!
7.2.2016
Po několika dnech jdu běhat. Lehčí střevní chřipka je snad už pryč, něco s žebry se nějak mění, uvidím jestli k lepšímu. V každém případě se beželo skvěle, bylo mi už trochu horko, ale zase foukal poměrně chladný vítr. Ale jaro bylo cítit na každém kroku.
Lehce
2.2.2016
Dnes jen lehce. Zkusím čtyři běhy týdně, ale to zase, alespoň ze začátku, musím všechny trochu zkrátit. Není kam spěchat.
A více sněhu…
5.1.2016
Nikdy, už opravdu nikdy si v den, kdy mám v plánu jít běhat, nedám fazole. 10 dkg salátu (výborného) k obědu a na problém bylo zaděláno. A v tomhle počasí se mi fakt nechtělo zjišťovat jestli jde jen o stlačený vzduch :) Naštěstí mě to začalo zlobit zhruba v posledním kilometru.
Jinak se mi běželo fajn. V zasněženém lese je to s čelovkou lepší, takové romantičtější a prostě…světlejší :) O moc lépe jdou vidět stíny, které mě bez sněhu neděsily. Neklouzalo to, jen místy lehce do kopce podkluzovaly špičky, takže celkově trochu namáhavější záležitost. A tma má další výhodu. Nemůžu fotit, a tak mě nic neodvádí od běhu :)
Vzal jsem návleky na boty. Nevěděl jsem jestli nebude někde více sněhu. No, a taky to trochu udrží nohu a kotníky v teple.
Movescount: http://www.movescount.com/moves/move88597793
Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/652882954
P.S. Nešlo :)
Mínus 10 a sníh
3.1.2016
Dneska bylo jasné, že nemám moc na výběr :) Šátek jsem měl i přes nos, nejen přes pusu.
A tak několik zastávek na nos, a několik na focení. Fotit by se dalo hodně, ale pak jsem to omezil. Myslím, že mám dobré oblečení, ale i tak, často zastavovat v tomhle mrazu prostě není dobrý nápad.
Všechno bylo fajn, jen tedy to slzení. Chvilkama jsem neviděl :) A to nefoukalo.
Nemám doma teploměr, ale podle Aladina a In počasí bylo kolem -10°C. Potkal jsem souseda, říkal, že měl na teploměru tuhle teplotu a pak -9°C. Takže v lese mohlo těch 10° pod nulou být.
Lehký sněhový poprašek vůbec nevadil, ani to neklouzalo. Potkal jsem pár běžců, všichni běželi velmi pohodovým tempem. V tomhle mrazu to ani jinak moc nejde.
Ale bylo nádherně, fakt mám velké štěstí, že mám takový kus lesa hned vedle.
Movescount: http://www.movescount.com/moves/move88304875
Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/651942606
Jaký byl rok 2015
2.1.2016
Jsem hrdý a mám radost z toho, jak se mi dařilo v minulém roce. Ne pro ta čísla, ale proto, že jsem konečně začal žít aktivněji. A hlavně jsem rád, že mě to baví.
Běhat jsem začal 7.7.2015. Plný elánu a nadšení, obavy z toho, že to nezvládnu jsem si ani moc nepřipouštěl. A vůbec nebylo jisté, že to půjde, kdo mě zná, tak ví, že zdravotně jsem na tom dříve nebyl úplně nejlépe.
Asi to byl hlavní důvod proč jsem několik let nejenže nesportoval, ale vlastně ani moc nežil. Baví mě to celou tu dobu, je to pro mě i relax a provětrám si nejen tělo, ale i hlavu.
O to vetší radost mám, že ještě něco zvládnu. Škoda těch let kdy jsem o tom jen snil, ale díky za to, že se to změnilo.
Začátek roku 2016
1.1.2016
První běh 2016 mi krásně vyšel na prvního ledna. Běžců jsem potkal pár, jedna běžkyně středního věku usměvavě popřála šťastný a veselý rok, a to bylo příjemné :)
Nemám teploměr, ale podle informací bylo -2°C což, myslím, odpovídalo realitě. Sníh nikde, slunce zalezlo, a mimo les celkem dost foukalo. Večer budu mít oči jako angorák, studený vítr moc dobře nesnášejí…až mě dnes rozplakal :) Brejle mít nemůžu, protože by se mi okamžitě zamlžily.
Vzal jsem jedno lehčí triko navíc, ale asi zbytečně, cyklo návleky na kolena, a bylo to dobrý. Přes pusu zase šátek, dýchat se přes něj dá. Nejdříve jsem jej měl i přes nos, ale to bych musel smrkat co 5 minut, tak pak jen přes pusu, a bylo to lepší. Navíc přes pusu nebrání rozhledu, když jej mám i přes nos, tak si nevidím pod nohy, což mi není moc příjemné.
A dnešním dnem začala Endomondo výzva pro rok 2016, a všichni rivalové začali pěkně zostra hned dnes :) Tedy kromě jednoho, ale ten to dožene levou zadní.
Tak přeju všem hodně zdraví a sil v novém roce 2016. Mějte se dobře přátelé.
Movescount: http://www.movescount.com/moves/move88052742
Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/650923217
Naposled v roce 2015
29.12.2015
Tma, šátek na nose, ale šlo to dobře. Poslední běh v roce 2015. Už se těším na 2016!
Movescount: http://www.movescount.com/moves/move87768104
Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/649837570
Rekviem za řízek. A salát.
27.12.2015
Poslední vánoční rezeň padl po dnešním běhu a salát dojím večer. Zbývá ještě pár kousků cukroví a vánočka, a bude šmytec. Všechno je fajn, ale déle už by se to asi nedalo vydržet :)
A mám štěstí, že nemám tendence se přejídat.
Kaluže v lese vysychají, bláta ubývá. To je fajn, ale člověka musí napadnout, že sucho trvá už dlouho. Jestli nenasněží alespoň na horách, tak bude další zcela suchá zima, a to nejen u nás. Žádná legrace…
Běh byl fajn, počasí taky, jen vítr se sem tam dostal až do lesa. Ale pohodu a klídek to nerozhodilo.
Zkusil jsem nějaké starší trasy. Jsou pořád fajn, ale momentálně se mi líbí jinde. Ale možnost výběru je plus. A pestrost je tady stejně důležitá jako i jinde. Je třeba se na běh těšit, a zabloudit mimo rutinu může být jedním z vítaných oživení.
Trochu jsem změnil techniku při běhu do kopce. Dostanou více zabrat lýtka a stehna, ale to je tak trochu účel. Nepřehánět, ale je třeba nohy posílit.
Movescount: http://www.movescount.com/moves/move87487822
Endomondo: https://www.endomondo.com/users/5611328/workouts/648933675
AP's blog 