Category Archives: Sport
Kolo podruhé
Neděle, 14.8.2016
Letos podruhé, pohodová projížďka na kole. Cesta do Jistebníku je pořád celkem příjemná. Nejnebezpečnější úsek (od Odry až k železničnímu přejezdu) už má cyklostezku. Není moc dlouhá, ale je na dobrém místě. Cesta lesem a kolem rybníků je prima jako vždycky byla – níže je video.
Včera běh, dnes kolo, a zítra mám v plánu běh. Pokud je kolo tak do 30km, a nejsou to moc kopce, tak se to dá. Ale raději bych sem tam taky zapojil, při sportu, horní část těla, ne pořád jen spodek. Projížďka to ale byla fajn! A světe div se, směrem tam jsem jel proti silnému větru, ale zpátky po větru. Čekal jsem zase fičák do obličeje :)
TAM: Movescount a Endomondo
ZPĚT: Movescount a Endomondo
To Jistebnik from Ales.Polasek on Vimeo.
Nikdy nevíš
Sobota, 13.8.2016
Nic mě nebolelo, ale něco nebylo v pořádku, byla to neadekvátní dřina. Chyběla mi energie, a cítil jsem lehký pocit jakoby slabosti nebo jako kdyby mi nesedlo nějaké jídlo. Bylo to tedy tak trochu upachtěné a celkem vydřené. O to více jsem si toho cenil, a cením, po doběhu.
A téměř hned po příchodu domů se ukázalo v čem asi byl problém. Dostavil se velký pocit hladu, takže to byl asi klasický hlaďák, ale naštěstí mě nezastihl na trati v plné síle. Dost překvapení protože 2.5 hodiny před během jsem obědval (rýže a kuře), 30-40 minut před během půlka banánu a kousek hořké čokolády. Zvykl jsem si před během něco malého sníst, protože právě hlaďák je pro mě celkem strašák. Asi dvakrát už se mi při běhu dostavil, a fakt je to dost nepříjemné. No, budu přemýšlet.
Už dlouho chci napsat, že miluju jeden úsek. Mám před ním respekt, ale taky jej mám rád.
Jde o téměř kilometrové, lehké stoupání – viz mapa. Dneska jsem odbočil kvůli focení, ale alespoň jsem se pak vrátil zpět. Vždycky když na něj jdu, tak to beru jako výzvu ;)
Kratičké video, jen tak ;)
Kousek trasy from Ales.Polasek on Vimeo.
Slunce, ale chladno
Čtvrtek, 11.8.2016
Na srpen bylo celkem chladno. Oblékl jsem se dobře, ale i tak jsem se občas divil, jaké to máme léto. A zase jsem měl fotografickou náladu, tak těch zastávek bylo více. Ale nešlo to na moc dlouho, protože bylo vážně čerstvo, a v lese o dost citelněji.
Klidná pětka
Úterý, 9.8.2016
Zase mě chytil déšť, ale byl mírnější než posledně. A dnes jsem to pojal velmi pomalu, po jedné vynechávce (lehká bolest v krku, atd.) a ne ještě zcela ready, jsem nikam nespěchal. A celkem se ochladilo, více jsem se tedy oblékl.
Vodová
Pátek, 5.8.2016
Dnes jsem vzal vestu a kšiltovku… A jak moc dobře jsem udělal! Zhruba v půlce začalo pršet, to bylo ještě příjemné. Intenzita deště sílila, ale pořád se to dalo. Nicméně po chvíli jsem byl rád, že se blížím k domovu. Kdyby takhle pršelo celých 5km, tak by to zase tak moc fajn nebylo.
Ale ten začátek deště byl příjemný, taková letní záležitost. A pod stromy to byla celkem romantika.
Zkusmo lesem
Středa, 3.8.2016
Kromě asfaltu jsem trochu provětral i nějakou tu lesní pěšinu. Dokud je čistá a ne moc členitá, tak to jde, ale pokud je na ní štěrk a jiné smetí, tak se ozývá koleno. Našlápnutí v určitém úhlu mu nedělá dobře. Proto jsem si v poslední době oblíbil chodníky atp.
Ale když je pěšina vydařená, a nejlépe taková jakože mechově měkká, tak je to nádhera :) A samozřejmě je to mnohem příjemnější než asfalt. Podobných pěšin je v lese dost, ale faktem je, že klíšťata jsou pro mě natolik velký strašák, že se těm úzkým, zarostlejším, vyhýbám. A takových je hodně.
Nepohoda
Pondělí, 1.8.2016
Nelibé pocity v oblasti břicha a nadýmání. Po zhruba třech kilometrech jsem měl chuť se na to dnes vykašlat. Nějak jsem to dal, ale byl jsem rád, že jsem doběhl. Holt někdy se to stane, tělo není mašina a když mu něco nesedí, tak se ozve.
Ale nejnebezpečnější chvíle dnes? Ta byla, když si jedno odrostlejší štěně neslo větev dlouhou přes celou šířku chodníku :)
Botanická
Sobota, 30.7.2016
Vzal jsem to přes botanický koutek v Bělském lese, a zdržel jsem se focením. O to více jsem se těšil domů, až uvidím fotoúlovky :) To je na focení jedna z těch mnoha skvělých chvil.
Abych to vynahradil běžeckému já, tak jsem si necelý poslední kilometr zaběhl rychleji, než obvykle běhávám. A ono to šlo ;) Prima zjištění.
6:30 PM
Čtvrtek, 28.7.2016
Vyběhl jsem později než obvykle. Možná proto bylo venku tak příjemně. A možná proto se mi běželo tak dobře ;)
Nohy šlapaly, dech dýchal, a tak jsem si to o kousek prodloužil. Dneska mě tak napadlo, co zvolit příště. Když se mi poběží dobře, tak se nehlídat a bežet co to půjde, i za tu cenu, že třeba budu muset příští běh, kvůli únavě, vynechat? A nebo to dělat tak jako doteď, tedy hlídat se a nepřehánět to, ať můžu na další plánovaný běh nastoupit a dát jej? Je docela dobře možné, že první varianta by mě mohla posunout ve vytrvalosti kousek dál. Musím se nad tím zamyslet, a možná to probrat s nějakým zkušenějším běžcem.
Gudrun
Úterý, 26.7.2016
Dobrý běh v dobrém počasí. A měl jsem vodu ;) A bylo to dobře. Prostě v takových teplech ji budu brát i na půlhodinové běhy. 350 ml láhev stačí, i pás je dobrý. A kdyby voda při běhu nešplouchala, tak ani nevím, že ji mám :)
AP's blog 