Archiv
Bloudění
Sobota, 27.8.2016
Těšil jsem se na novou trasu a plánoval jsem, že bude o něco delší. Ale 10km to být nemělo {:O
Jsem rád, že jsem si stáhl do mobilu offline mapy. Na jednom místě jsem si zapl mapy a GPS, protože se mi to nějak nezdálo. A vskutku, špatně jsem odbočil. Ale přidal jsem si asi tak 30 metrů, což je nic.
A co nová trasa? No, převažují negativní pocity. Dost kopcovitá záležitost – ale to by se dalo, místy dost rozbitá cesta s velkými kameny – fakt se blbě našlapovalo, a místy běh po celkem frekventované silnici – moc bezpečně jsem se necítil. Když jsem potom seběhl dolů, směrem k Odře, tak už to bylo v pohodě.
Dneska jsem konečně bežel nahoře bez, to bylo taky v plánu ;) Většinu trasy takhle a je to fajn, myslím, že bych si na to rychle zvykl. Vodu co jsem měl, jsem si rozvrhl na celou trasu a asi to bylo dostačující.
Bohužel nemám žádnou fotku, tak nějak jsem se soustředil na novou trasu, a nějak mě nic vyloženě neprašťilo do očí.
Magické slunce
Čtvrtek, 25.8.2016
Dneska jsem měl zvláštní den. Vyloženě jsem vyhledával slunce a nasával jsem jej do sebe. Až takhle to běžně nevnímám, dnešek je něčím výjimečný. Takže to bylo hodně na pohodu a o užívání si každé chvilky.
Nechtělo se mi
Úterý, 23.8.2016
A to se nestává často. Tak jsem alespoň pozměnil zčásti trasu, ať je to pestřejší a trochu jiné než obvykle. Mám takový pocit, že zvednutí kilometráže na 6km, a především neuhlídání této vzdálenosti (7 – 8km/běh), má za vinu nechuť, která se dnes projevila. Takže OK, od dnešního dne 6-6.5km max./běh.
Na chvíli se objevilo slunce, dost se mi nelíbí představa běhání za tmy. A blíží se to.
Bez kafe
Neděle, 21.8.2016
Pršelo hodně. Trochu se mi nechtělo, jeden pohled na předpověď počasí – prý bude pršet až skoro do večera. Nebylo tedy co řešit, a těšil jsem se na čerstvý vzduch. A dobře jsem se rozhodl. Déšť byl silný, ale nebyla zima. A po delší době jsem to dnes zkusil bez kávy. Šlo to hůře, ale těžko dělat závěry, jestli energie chyběla kvůli tomu ;)
Rychleji, než to vypadalo
Pátek, 19.8.2016
Snažil jsem se schovávat ve stínu, na slunci bylo moc horko. Před pár dny jsem slunce vyhledával a dokonce se na něm chvílemi zastavoval, ať se zahřeju. Léto na houpačce. Jinak to šlo, jen ty kopce byly nějaké těžší ;)
A co teď běhám o kilometr až dva více, tak to pociťuji i na stehnech. Ozývají se, ale tak nějak v normě. Doufám. Pocitově jsem si říkal, že běžím dost pomalu, ale říkal jsem si, že mám nárok na relax. Dám si šest kilometrů a když budu mít dost, tak je to naprosto v pohodě. No, a ono to tak pomalé nakonec nebylo, a dal jsem o něco více.
Polední
Středa, 17.8.2016
Z domu to vypadalo, že je teplo, ale bylo jen na slunci. Ve stínu, v lese, a když zafoukalo, tak teplo fakt nebylo. A to bylo poledne. Překvapilo mě to, ale běžel jsem dále. A dneska to šlo dobře. Ale nechápu na co jsem běžel. Na půl makového závinu se švestkama? Na jeden banán? Na dvě hrsti ořechů a rozinek? Na šálek kafe? Hlad jsem nedostal, a ani zdaleka neměl takový, jako když jsem doběhl posledně. A to jsem tehdy cca dvě hoďky před během klasicky obědval. Takže fakt nechápu… Asi fakt nejde napodobit jedna situace tak úplně stejně. Ale kdo s tím má potom pracovat :)
No, v každém případě jsem si to prodlužoval tak dlouho, dokud toho neměly dost kyčle ;)
Pak jsem to zabalil, a vychutnal jsem si sprchu. Předtím jsem ještě zkusil posílit horní části těla pár cvikama.
Tak jak?
Pondělí, 15.8.2016
Trochu jsem cítil včerejší kolo, o to více zvědavý jsem byl na to, jak mi dnes půjde běh. A mám spálené ruce a k mému překvapení i lýtka. Pokaždé když jdu na kolo, tak se spálím ;)
No a jak to šlo? Ne úplně pohodově, trvalo mi o něco déle, než jsem se pocitově našel a v běhu se uvelebil :)
Ale čím větší fuška, tím větší uspokojení. Dnes ani jedna fotka, nechtělo se mi zastavovat.
Nikdy nevíš
Sobota, 13.8.2016
Nic mě nebolelo, ale něco nebylo v pořádku, byla to neadekvátní dřina. Chyběla mi energie, a cítil jsem lehký pocit jakoby slabosti nebo jako kdyby mi nesedlo nějaké jídlo. Bylo to tedy tak trochu upachtěné a celkem vydřené. O to více jsem si toho cenil, a cením, po doběhu.
A téměř hned po příchodu domů se ukázalo v čem asi byl problém. Dostavil se velký pocit hladu, takže to byl asi klasický hlaďák, ale naštěstí mě nezastihl na trati v plné síle. Dost překvapení protože 2.5 hodiny před během jsem obědval (rýže a kuře), 30-40 minut před během půlka banánu a kousek hořké čokolády. Zvykl jsem si před během něco malého sníst, protože právě hlaďák je pro mě celkem strašák. Asi dvakrát už se mi při běhu dostavil, a fakt je to dost nepříjemné. No, budu přemýšlet.
Už dlouho chci napsat, že miluju jeden úsek. Mám před ním respekt, ale taky jej mám rád.
Jde o téměř kilometrové, lehké stoupání – viz mapa. Dneska jsem odbočil kvůli focení, ale alespoň jsem se pak vrátil zpět. Vždycky když na něj jdu, tak to beru jako výzvu ;)
Kratičké video, jen tak ;)
Kousek trasy from Ales.Polasek on Vimeo.
Slunce, ale chladno
Čtvrtek, 11.8.2016
Na srpen bylo celkem chladno. Oblékl jsem se dobře, ale i tak jsem se občas divil, jaké to máme léto. A zase jsem měl fotografickou náladu, tak těch zastávek bylo více. Ale nešlo to na moc dlouho, protože bylo vážně čerstvo, a v lese o dost citelněji.
Klidná pětka
Úterý, 9.8.2016
Zase mě chytil déšť, ale byl mírnější než posledně. A dnes jsem to pojal velmi pomalu, po jedné vynechávce (lehká bolest v krku, atd.) a ne ještě zcela ready, jsem nikam nespěchal. A celkem se ochladilo, více jsem se tedy oblékl.
AP's blog 