Neděle, 19.6.2016

Nejdříve se mi zdály 500 m úseky divné, protože jsem si dával pauzu i když jsem mohl běžet dále, ale je fakt, že na rozehřátí je to tak akorát. Uvidíme, sám jsem si to vymyslel, tak to můžu poupravit podle svého :)
Všechny úseky šly dobře, na konci jsem nebyl moc unavený, tak to zatím nechám tak. Jen tedy prohazuji čtvrteční a páteční tréninky. Plán tedy vypadá následovně:

Movescount a Endomondo

Pátek, 17.6.2016

Dnes to bylo podle plánu, tedy o vybíhání kopců. Docela drill, ale i zábava. Šestkrát jsem vyběhl zhruba 100 m celkem prudký kopec a pak jeden zhruba 200 m dlouhý, ale pozvolnější. Šlo to, ale.

Možná přehodím čtvrtek a pátek. Ve čtvrtek by byly, po dni volna, kopce, a v pátek by byly pohodovým tempem cca 4 km běhu.

Jinak, dneska zadýchanej, ale šťastnej, že jsem to dal.

Movescount a Endomondo

Kopec…a další…a další…a…

Čtvrtek, 16.6.1016

Kdo čeká erotickou příhodu se Sedmou z Devíti, tak musí jinam ;)

Zkouším čtyři běhy týdně a dnešní byl druhý, toť vše :)
Měl mít tak 3 až 3,5 km, ale neukočíroval jsem to. Jsem zvědavý, jak mi to půjde zítra…
Tetanie a křeče se vrátily, musím přijít na to, v čem je problém. Hořčík a vápník beru stále. Možná to chce vážně doplňovat spíše z přírodních zdrojů.

Movescount a Endomondo

Úterý, 14.6.2016

Běželo se mi fantasticky. Vyběhl jsem všechny kopce, a dnešní běh proběhl téměř bez přestávky. Čumím, nevím co se děje, a užívám si skvělý pocit.

Movescount a Endomondo

Neděle, 12.6.2016

Po dlouhé době jsem vyběhl celý závěrečný kopec. A nevím co mě to popadlo, odpočívaje nahoře jsem si řekl, že by nebylo špatné jej, v rámci tréninku, vyběhnout ještě jednou. A stalo se!
Kopce nahoru já nerad, neudýchám je. Ale dneska to nějak šlo. Možná je to proto, že zkouším jinou techniku běhu. A nebo to prostě byla jen náhoda ;)

V každém případě mi to udělalo radost.

Movescount a Endomondo

Pátek, 10.6.2016

Jop, šlo to dobře. Těšil jsem se, že trochu sprchne. To se sice nestalo, ale i tak se běželo fajn. Potkal jsem tři segwaye. To se u nás moc často nestává, a tak mě překvapilo, jak je to velká záležitost. Jasně, záleží na tom jestli uživatel má rozum, či nemá, ale moc dobře jsem se, jako pěší, vedle nich necítil. Kdybych je potkával pravidelně, tak bych z nich byl celkem nervózní. A to neběhám se sluchátky.
No, uvidíme. Snad sem móda z Prahy, v tomto směru, nedorazí ;)

Movescount a Endomondo

Pátek, 27.5.2016

Běželo se mi fantasticky, ale vůbec nemělo!

Ráno jsem vstal a bolely mě všechny klouby a v krku. Dopoledne bylo marné a bylo mi jasné, že z dnešního běhu nic nebude. Ovšem odpoledne bolest v krku lehce odezněla a tak nějak celkově to bylo lepší.

Takže jsem se rozhodl (jistěže nerozumně), že pokud to vydrží tak běhat jdu. A buď se dorazím a nebo to nějak zafunguje.

No a běželo se mi tak dobře, že jsem se musel krotit, protože jsem přece nemocnej. V plánu byly poklidné 3 km a vylouply se z toho 4.
Nicméně uvidíme jak bude vypadat večer a zitřek, tam čuju zradu ;) Třeba je to jen taková ta třídenní viróza.

Jasně, že jsem to dnes tedy nepřeháněl a v klídku cvaknul pár fotek.

Movescount a Endomondo

Středa, 25.5.2016

Po čtrnácti dnech jsem se vrátil na trasu. A podle toho to taky vypadalo. Udýchat to dnes bylo těžké a nedal jsem to v kuse. Sem tam jsem přešel do chůze a vydýchal se. No, není se co divit. Alespoň, že už není zapotřebí se tak navlíkat. Ale hmyzáci jsou tady…

Movescount a Endomondo

Středa, 11.5.2016

Zase jsem vyběhl o něco později, ale dnešní plán byl, po téměř týdenní pauze, to nepřehánět. Takže to zase tolik nevadilo. Jen když přiběhnu pozdě, tak potom doplnit tekutiny tak, ať v noci nelítám na wecko je složitější. Proto nemám pozdní běhy moc rád. Ale testování novinky proběhlo opět dobře, řekl bych přímo do taktu :)

A to mi dělá moc velkou radost.

Jo, a bylo už letně, takže kraťasy a triko s krátkým rukávem stačilo. Jupí.

Movescount a Endomondo