Sobota, 13.8.2016

Nic mě nebolelo, ale něco nebylo v pořádku, byla to neadekvátní dřina. Chyběla mi energie, a cítil jsem lehký pocit jakoby slabosti nebo jako kdyby mi nesedlo nějaké jídlo. Bylo to tedy tak trochu upachtěné a celkem vydřené. O to více jsem si toho cenil, a cením, po doběhu.
A téměř hned po příchodu domů se ukázalo v čem asi byl problém. Dostavil se velký pocit hladu, takže to byl asi klasický hlaďák, ale naštěstí mě nezastihl na trati v plné síle. Dost překvapení protože 2.5 hodiny před během jsem obědval (rýže a kuře), 30-40 minut před během půlka banánu a kousek hořké čokolády. Zvykl jsem si před během něco malého sníst, protože právě hlaďák je pro mě celkem strašák. Asi dvakrát už se mi při běhu dostavil, a fakt je to dost nepříjemné. No, budu přemýšlet.

Už dlouho chci napsat, že miluju jeden úsek. Mám před ním respekt, ale taky jej mám rád.
Jde o téměř kilometrové, lehké stoupání – viz mapa. Dneska jsem odbočil kvůli focení, ale alespoň jsem se pak vrátil zpět. Vždycky když na něj jdu, tak to beru jako výzvu ;)

Movescount a Endomondo

Kratičké video, jen tak ;)

Čtvrtek, 11.8.2016

Na srpen bylo celkem chladno. Oblékl jsem se dobře, ale i tak jsem se občas divil, jaké to máme léto. A zase jsem měl fotografickou náladu, tak těch zastávek bylo více. Ale nešlo to na moc dlouho, protože bylo vážně čerstvo, a v lese o dost citelněji.

Movescount a Endomondo

Úterý, 9.8.2016

Zase mě chytil déšť, ale byl mírnější než posledně. A dnes jsem to pojal velmi pomalu, po jedné vynechávce (lehká bolest v krku, atd.) a ne ještě zcela ready, jsem nikam nespěchal. A celkem se ochladilo, více jsem se tedy oblékl.

Movescount a Endomondo

Pátek, 5.8.2016

Dnes jsem vzal vestu a kšiltovku… A jak moc dobře jsem udělal! Zhruba v půlce začalo pršet, to bylo ještě příjemné. Intenzita deště sílila, ale pořád se to dalo. Nicméně po chvíli jsem byl rád, že se blížím k domovu. Kdyby takhle pršelo celých 5km, tak by to zase tak moc fajn nebylo.
Ale ten začátek deště byl příjemný, taková letní záležitost. A pod stromy to byla celkem romantika.

Movescount a Endomondo

Středa, 3.8.2016

Kromě asfaltu jsem trochu provětral i nějakou tu lesní pěšinu. Dokud je čistá a ne moc členitá, tak to jde, ale pokud je na ní štěrk a jiné smetí, tak se ozývá koleno. Našlápnutí v určitém úhlu mu nedělá dobře. Proto jsem si v poslední době oblíbil chodníky atp.
Ale když je pěšina vydařená, a nejlépe taková jakože mechově měkká, tak je to nádhera :)  A samozřejmě je to mnohem příjemnější než asfalt. Podobných pěšin je v lese dost, ale faktem je, že klíšťata jsou pro mě natolik velký strašák, že se těm úzkým, zarostlejším, vyhýbám. A takových je hodně.

Movescount a Endomondo

Pondělí, 1.8.2016

Nelibé pocity v oblasti břicha a nadýmání. Po zhruba třech kilometrech jsem měl chuť se na to dnes vykašlat. Nějak jsem to dal, ale byl jsem rád, že jsem doběhl. Holt někdy se to stane, tělo není mašina a když mu něco nesedí, tak se ozve.
Ale nejnebezpečnější chvíle dnes? Ta byla, když si jedno odrostlejší štěně neslo větev dlouhou přes celou šířku chodníku :)

Movescount a Endomondo

Sobota, 30.7.2016

Vzal jsem to přes botanický koutek v Bělském lese, a zdržel jsem se focením. O to více jsem se těšil domů, až uvidím fotoúlovky :)  To je na focení jedna z těch mnoha skvělých chvil.
Abych to vynahradil běžeckému já, tak jsem si necelý poslední kilometr zaběhl rychleji, než obvykle běhávám. A ono to šlo ;)  Prima zjištění.

Movescount a Endomondo

Čtvrtek, 28.7.2016

Vyběhl jsem později než obvykle. Možná proto bylo venku tak příjemně. A možná proto se mi běželo tak dobře ;)

Nohy šlapaly, dech dýchal, a tak jsem si to o kousek prodloužil. Dneska mě tak napadlo, co zvolit příště. Když se mi poběží dobře, tak se nehlídat a bežet co to půjde, i za tu cenu, že třeba budu muset příští běh, kvůli únavě, vynechat? A nebo to dělat tak jako doteď, tedy hlídat se a nepřehánět to, ať můžu na další plánovaný běh nastoupit a dát jej? Je docela dobře možné, že první varianta by mě mohla posunout ve vytrvalosti kousek dál. Musím se nad tím zamyslet, a možná to probrat s nějakým zkušenějším běžcem.

Movescount a Endomondo

Úterý, 26.7.2016

Dobrý běh v dobrém počasí. A měl jsem vodu ;) A bylo to dobře. Prostě v takových teplech ji budu brát i na půlhodinové běhy. 350 ml láhev stačí, i pás je dobrý. A kdyby voda při běhu nešplouchala, tak ani nevím, že ji mám :)

Movescount a Endomondo

Neděle, 24.7.2016
Mimochodem, za 5 měsíců je štědrý večer. To jen tak, kdyby to někoho zajímalo.

…až na dřeň. Skoro no ;)
Fakt to dneska šlo ztuha. Buď mi neprospěla včerejší návštěva Decathlonu, kde měli nastavenu klimatizaci tak o 10 (a možná i více) stupňů níže, než bylo venku. Nebo to bylo tím, že jsem si dnes nedal před během kafe.
V každém případě jsem to ještě vylepšil tím, že jsem si nevzal vodu. Tušil jsem, že to bude tak maximálně na třičtvrtě hodiny, na což vodu neberu, ale dnes jsem ji vzít měl, něco bylo prostě jinak.
Takže nejspíše kombinace toho všeho mi dávala na frak, ale nějak jsem tu pětku dal. A že byl dneska v plánu delší běh? No a? Jsem rád, že žiju ;)

Movescount a Endomondo