Neděle, 1.1.2017

Bylo mrazivo (asi tak -1 °C), moc nefoukalo a cesty byly suché, bez námrazy. Ale i tak jsem to, po zhruba 40 denní pauze, nechtěl přehánět. Šel jsem na to lehce, dýchání byl nicméně problém, ta vynechávka je znát. Ale bylo krásně, neodolal jsem, jako téměř vždy, focení :)

Čas: 38m:19s,Vzdálenost: 4.3 km
Movescount a Endomondo

Čtvrtek, 8.12.2016

Tma, asi tak nula stupňů, díky hodně silnému větru pocitově tak mínus pět až deset, namrzlé všechno, takže nohy podkluzují. Místy to ani nebyl běh, jsem rád, že jsem se nikde nenatáhl.

Čas: 37m:37s, Vzdálenost: 4.32 km
Movescount a Endomondo

Pondělí, 5.12.2016

Už jsem si začínal myslet, že mi běh nechybí. Ale stačilo vyběhnout a byl to pocit k nezaplacení.
Dnešek byl vlastně test. Pořád nejsem v pořádku, ale za posledních čtrnáct dní jsem se cítil, po víkendu v klidu, nejlépe. Tak buď to bude v pořádku a nebo mě to dorazí, a budu vědět co říct doktorovi. Uvidíme…

Čas: 28m:13s, Vzdálenost: 3.68 km
Movescount a Endomondo

Sobota, 19.11.2016

Bylo hodně teplo. Zhruba na třetím kilometru jsem se začal vařit. Sundal jsem rukavice, chvíli poté jsem si zcela rozepnul lehkou větrovku, a po další chvíli jsem ji sundal a sbalil. Oblečení jsem propotil tak, jako málokdy, snad jen v létě. No, ale raději se budu svlékat, než aby mi byla zima :)  Jako velké plus jsem bral, že nepršelo, předpověď zase nevyšla ;)
Jinak bylo hodně mokro, všude, kde leželo listí, bylo nacucané vodou a silnější vrstvy čvachtaly. Do boty mi zateklo jen jednou a lehce, takže dobrý.

Čas: 1h:08m:19s, Vzdálenost: 9.13 km
Movescount a Endomondo

Čtvrtek, 17.11.2016

Dnes to šlo dobře. Občas se ukázal vítr, ale nebylo to často. Ovšem i kousek trasy proti větru je chuťovka :)  Naštěstí nepršelo, jak včera předpovídali. Když je dnes ten svátek, tak jsem mohl uběhnout buď 17 nebo 11 km, a nebo 89. Těžká volba :)  Trochu jsem si to upravil.

Jinak si dovoluji odhadnout, že zimní běhání nebude o rychlosti a případném zrychlování, když už, tak o vytrvalosti. Zima a rychlost nějak nejdou dohromady.

V Bělském lese se toho dost inovuje. Nové jsou malé přístřešky, které mají uvnitř ohniště. Párkrát jsem viděl, že to lidi využívají. A zatím to vypadá, že by to nikdo nemusel zničit. Hurá.

Čas: 1h:05m:02s, Vzdálenost: 8.63 km
Movescount a Endomondo

Úterý, 15.11.2016

Po dvou vynechaných bězích (nachlazení) to celkem šlo. Místy foukalo dost, ale díky tomu zase asi nebyl smog. Příroda moc veselá nebyla, barvy téměř zmizely a převládají tmavé tóny.

Čas: 41m:36s, Vzdálenost: 5.79 km
Movescount a Endomondo

Středa, 9.11.2016

Dneska to odsejpalo. Žádné focení, žádné zastávky. Šátek přes pusu a nos, brejle proti studenému vzduchu, a čelovka. Ale šlo to dobře, jen ta tma. Dvakrát jsem škobrtl podrážkou o zem. Není to příjemné. Kde to šlo, tak jsem běžel po silnici, ty jsou rovnější než chodníky. Jo, a z některých chodníků v Běláku odklidili listí, příjemné pro běh, hlavně za tmy.

Čas: 45m:52s, Vzdálenost: 7.13 km
Movescount a Endomondo

Pondělí, 7.11.2016

Vzduch byl dost chladný, a tak jsem párkrát na chvíli,  zastavil, aby si plíce odpočaly od intenzivního náporu ledového vzduchu. A celý běh oddýchán nosem. Oblečen už jsem byl jako v zimě, jen místo bundy jsem měl vestu. Les působil smutně, slunce žádné, listí na zemi místy hodně mokré, a stmívání tomu moc nepřidalo.

Čas: 44m:34s, Vzdálenost: 6.16 km
Movescount a Endomondo

Sobota, 5.11.2016

Minulý běh jsem vynechal kvůli lehkému nachlazení, a celkem výraznému ochlazení, byly 3 stupně nad nulou. Tomu jsem raději nechtěl dýchací cesty vystavovat.
Dneska mi bylo lépe, venku bylo zhruba 10 stupňů nad nulou, tak jsem vyběhl. Pomalu, tak ať to udýchám nosem, kopce jsem občas vyšlapal. Bylo moc fajn, občas se ukázal oskar, a tak jem trochu fotil ;)

Čas: 1h:21s, Vzdálenost: 8.15 km
Movescount a Endomondo